Bagikan :
“Untuk perempuan, tidak lebih dari 3-4 cangkir. Jadi 3 cangkir cukup ya, jangan nambah lagi. Kalau pria memang bisa sampai 4 cangkir,” sambung dr. Santi memaparkan.
Tak hanya kuantitasnya yang perlu diperhatikan bagi pencinta kopi yang memang sehari-harinya memerlukan kopi untuk bisa berkegiatan dengan optimal, tetapi juga melengkapi kebutuhan cairan dalam arti air putih.
“Jadi minum kopi, jangan cuma ngopi doang gitu, tapi juga harus minum air putih,” tegasnya.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Menyebabkan Asam Lambung Naik, Minum Kopi Salah Satunya!
Selain itu, dr. Santi juga menyarankan agar konsumsi kopi atau kafein ini dilakukan dengan kondisi perut sudah terisi.
Karena dengan demikian, akan menurunkan potensi terjadinya maag atau penyakit asam lambung naik.
“Karena kafein bisa memperburuk maag dan asam lambung naik,” tambah dr. Santi.
Baca Juga: Campuran Kopi dan Shampo Jadi Tren di TikTok! Berikut Manfaatnya!
