Bagikan :
Sonora.ID - Naiknya asam lambung atau biasa disebut sebagai maag merupakan penyakit yang memberikan ketidaknyamanan bagi penderitanya.
Rasa perih, sesak, hingga mual menjadi hal yang umumnya dialami seseorang ketika asam lambungnya naik.
Dalam siaran Health Corner Sonora (26/06/21), Dokter Santi menyarankan agar kita tidak berbaring setelah makan guna menghindari naiknya asam lambung.
“Kalau habis makan jangan langsung berbaring karena secara gravitasi asam lambung sulit berada di bawah,” jelas dokter dari Kompas Gramedia Medical Center tersebut.
Baca Juga: 8 Tips Sederhana Untuk Atasi Asam Lambung dan Maag Yang Sering Kambuh
Setelah makan ada baiknya kamu berdiri atau duduk tegak agar selama 2 jam.
Dengan posisi tersebut, cairan asam lambung akan menempati bagian terbawah lambung sehingga asam lambung tidak akan menaik ke atas.
Sebaliknya, jika kamu berbaring asam lambung akan naik ke atas hingga mencapai katup lambung.
Semakin lama, katup lambung ini akan bocor dan akibatnya, asam lambung naik hingga ke bagian dada.
Baca Juga: Asam Lambung Penyakit Langganan Golongan darah O, Siasati dengan Ini!
