Bagikan :
2. Konsumsi Suplemen
Makanan bernutrisi yang sudah dikonsumsi akan jauh lebih baik jika diiringi dengan suplemen.
Meskipun belum ada studi terbaru yang menujukkan efisiensi suplemen terhadap kanker prostat, tetapi mengonsumsi vitamin E atau selenium dapat membantu laki-laki dalam mencegah kanker tersebut.
3. Berolahraga Rutin
Induk dari segala pencegahan penyakit adalah olahraga rutin.
Dengan olahraga rutin yang dilakukan sekitar 30 sampai 150 menit dalam waktu satu minggu, laki-laki dapat mengurangi potensi terkena kanker prostat ketika usia sudah bertambah.
Baca Juga: Kanker Prostat: 13 Gejala sebagai Deteksi Dini dan Cara Mencegahnya
Selain mencegah kanker prostat, olahraga juga dapat melindung laki-laki dari penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan masih banyak lagi.
4. Mempertahankan Berat Badan yang Ideal
Berat badan berlebih akan menimbulkan potensi kanker prostat pada laki-laki. Sehingga, akan lebih jika laki-laki mempertahankan berat badan yang ideal.
Mempertahankan berat badan yang ideal ini bersangkutan erat dengan dua pencegahan kanker prostat yang lainnya, yaitu olahraga rutin dan konsumsi makanan bernutrisi.
Jika dilakukan secara bersamaan dan rutin, maka kanker prostat pun dapat dicegah sedini mungkin oleh laki-laki.
Baca Juga: Wanita Wajib Kurangi Konsumsi 5 Makanan Ini Sebab Perpotensi Menyebabkan Kanker Payudara
5. Konsultasi...
