Bagikan :
Oleh karena itu, menjaga pola makan dan mengatur asupan sehari-hari menjadi jalan keluar terbaik agar tidak terkena kolestrol tinggi.
Selain itu, harus dipahami juga kadar kolestrol normal agar menjadi aware ketika angkanya sudah melebihi ambang batas.
Kadar Kolestrol Normal
Pada orang dewasa, kadar kolestrol normal sudah memiliki angkanya sendiri yang harus diperhatikan dengan seksama.
Baca Juga: Berikut 5 Ramuan Herbal yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi
Kadar kolestrol normal ini merupakan angka yang direkomendasikan oleh ahli medis. Berikut adalah kadar kolestrol normal:
1. Kadar kolestrol total kurang dari 200 mg/dl.
2. 200 hingga 239 mg/dl merupakan ambang batas tertinggi dari kadar kolestrol total.
3. Kadar kolestrol LDL berada di angka
4. Batas tertinggi kadar kolestrol LDL adalah 130 hingga 159 mg/dl. Jika melebih ini, maka kadar kolestrol LDL sudah termasuk tinggi dan berbahaya.
Itu adalah kadar kolestrol normal yang harus diperhatikan oleh orang dewasa. Lakukan pemeriksaan rutin untuk mengetahui kadar kolestrol agar bisa mencegah penyakit-penyakit lain yang disebabkan oleh kadar lemak ini.
Jika sudah melampaui kadar normal, segera konsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.
Simak selengkapnya tentang kolestrol melalui video di bawah ini!
