Bagikan :
Kompres hangat
Dalam kasus lain, sakit kepala terjadi karena otot terlalu tegang, maka itu dibutuhkan kompres hangat agar dapat membantu mengendurkan otot-otot ini dan meredakannya.
Kompres hangat bisa sesederhana dilakukan dengan handuk yang dipanaskan. Sebagian orang mendapatkan efek yang sama dari mandi air hangat.
Hilangkan tekanan di kepala
Sakit kepala juga bisa ditimbulkan dari benda-benda yang menekan di kepala. Anda bisa memastikan bahwa kepala bebas dari ikatan rambut atau sanggul yang terlalu kencang.
Matikan lampu
Beberapa orang yang mengalami sakit kepala menjadi sensitif terhadap cahaya. Cobalah untuk mengurangi cahaya di ruangan agar sakit kepala dapat diredakan.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Menyembuhkan Sakit Kepala: Konsultasikan Juga ke Dokter Jika Kondisinya Ini!
