Bagikan :
2. Mengonsumsi Serat Larut
Selain minum oralit, seeorang yang terkena diare pun harus banyak mengonsumsi serat larut. Jenis serat ini dapat ditemukan di kacang polong, wortel, gandum, dan apel.
Serat larut ini dapat membuat tinja menjadi lebih padat dan bergerak lebih lambat ke saluran pencernaan. Sehingga, diare pun dapat teratasi.
3. Hindari Mengonsumsi Makanan Penyebab Diare
Dokter Santi menegaskan untuk menghindari makanan yang menyebabkan diare.
Makanan seperti nasi padang yang memiliki rasa pedas dan santan sangat tidak cocok untuk dikonsumsi saat diare.
Selain itu, makanan yang digoreng dan mengandung banyak minyak pun sebaiknya dihindari dan ganti dengan makanan lembek serta menganduk serat larut.
Baca Juga: 4 Cara Gantikan Cairan pada Anak yang Sedang Diare ala Dokter
