Bagikan :
Minum kaldu hangat
Minum kaldu ayam atau tulang sapi hangat adalah cara yang baik untuk membantu Anda tetap terhidrasi. Ini membantu untuk melonggarkan dan memecah hidung dan sinus tersumbat.
Kaldu tulang secara alami memiliki protein tinggi dan mineral, seperti natrium dan kalium. Minum kaldu adalah cara yang baik untuk mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan saat flu.
Tidak hanya itu, protein juga penting untuk membangun kembali sel-sel kekebalan.
Minum teh herbal
Beberapa herbal memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami. Salah satu jenisnya adalah Oseltamivir fosfat (lebih dikenal sebagai Tamiflu) yang dapat digunakan untuk mempercepat pemulihan untuk mencegah terkena flu.
Anda dapat membuat teh herbal penangkal flu dengan;
Tingkatkan rasa manis pada teh herbal dengan madu murni.
Gunakan pelembab udara
Virus flu dapat bertahan lebih lama di udara dalam ruangan yang kering. Maka itu, virus lebih mudah menyebar.
Suhu di luar ruangan yang lebih dingin umumnya menurunkan kelembaban di udara. Udara dalam ruangan bisa menjadi kering karena pemanasan dan penggunaan AC.
Dengan begitu, menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan di rumah dan tempat kerja dapat membantu mengurangi virus flu di udara.
Baca Juga: Meski Belum Ditemukan Subvarian Delta AY.4.2, Kemenkes Akan Tingkatkan Penjagaan di Malaysia
