Sonora.ID - Banyak orang yang sengaja dan terbiasa menahan buang air kecil pada situasi-situasi tertentu.

Misalnya, saat berada di tengah rapat atau di kendaraan umum. Sebagian orang tentu pernah menahan buang air kecil terlalu lama, hingga kandung kemih terasa penuh dan sulit untuk ditahan.

Meski kondisi ini bisa dikategorikan normal oleh kebanyakan orang, namun sebaiknya kamu tidak melakukannya terlalu sering. Sebab, hal ini bisa menimbulkan masalah kesehatan.

Pada saat kamu memutuskan untuk menahan kencing, otot sfingter di kandung kemih akan tertutup rapat. Hal ini dilakukan agar urine tidak bocor lewat uretra.

Kamu mungkin dapat menampung urine yang perlu dikeluarkan beberapa saat. Namun, terbiasa menunda buang air kecil dalam waktu yang lama bisa menyebabkan sejumlah masalah bahkan sampai menimbulkan gejala penyakit urologi.

Yuk simak penyakit yang timbul akibat terlalu sering menahan kencing selengkapnya berikut ini!

Baca Juga: Dampak Negatif Menahan Pipis untuk Kesehatan: Benarkah Jadi Sering Mengompol?

1. Batu Ginjal

Menahan kencing dapat menyebabkan batu ginjal terbentuk pada orang dengan riwayat kondisi tersebut, atau orang yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urinenya.

Batu ginjal adalah ‘batu’ kecil yang terbentuk dalam ginjal akibat kelebihan natrium dan kalsium. Endapan mineral yang tidak dikeluarkan secara teratur melalui urine dapat membentuk batu ginjal.

Hal ini disebabkan, air kencing sering kali mengandung mineral, seperti asam urat dan kalsium oksalat. 

Jika hal ini terjadi, batu dapat menyumbat saluran kemih dan menghalangi aliran urine dari ginjal dalam proses pembentukan urine. Alhasil kamu mungkin merasa sakit ketika buang air kecil.

2. Infeksi Saluran Kemih (ISK)

Infeksi saluran kemih disebabkan oleh penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra. Alhasil, bakteri masuk ke dalam uretra ketika kamu tidak buang air kecil.

Buang air kecil merupakan salah satu cara mengeluarkan bakteri dari tubuh. Jika kamu menahannya, bakteri dapat berkembang biak dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih.

Walaupun demikian, kebiasaan buruk ini tidak langsung menyebabkan infeksi saluran kemih. Risiko ISK akan lebih tinggi jika kamu tidak minum air sesuai kebutuhan.

Hal ini dikarenakan kandung kemih tidak akan cukup penuh untuk mengirim sinyal agar kamu buang air kecil.

Akibatnya, bakteri yang mungkin telah ada di saluran kemih kemudian berkembang biak dan menyebabkan infeksi.

Baca Juga: Sulit Menahan Rasa Ingin Pipis? Berikut Penyebab dan Cara Mengobatinya!

3. Inkonteninsia Urine

Menahan kencing terlalu sering dapat menyebabkan otot kandung kemih melemah. Hal tersebut dikarenakan pada saat kamu berusaha untuk tidak buang air kecil, otot di kandung kemih akan mengencang.

Jika dilakukan terlalu sering, tentu kekuatan ototnya akan mengendur dan tidak seelastis dulu. Kandung kemih pun melemah dan kamu berisiko mengalami inkonteninsia, yaitu sering mengalami kebocoran urine.

4. Pembengkakan Kandung Kemih

Jika kamu terbiasa menahan kencing, bukan tidak mungkin urine akan menumpuk dan menyebabkan pembengkakan sampai penyakit pada kandung kemih.

Pasalnya, kamu tetap minum air tanpa mengeluarkan cairan yang sudah tidak dibutuhkan oleh tubuh. Akibatnya, kandung kemih kelebihan muatan dan bisa membengkak.

Untuk tips selengkapnya, yuk simak di kanal siniar (podcast) Kamu sehat oleh Sonora FM di Spotify.

 Baca Juga: Kenali Penyebab dan Pencegahan Penyakit Batu Ginjal Secara Dini