Bagikan :
Kekurangan Zat besi
Kekurangan nutrisi lain yang dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah di sudut mulut Anda adalah kekurangan zat besi.
Mendapatkan banyak zat besi dalam makanan atau dari suplemen multivitamin memberi Anda kesempatan terbaik untuk menghindari kulit dan bibir kering serta membantu mencegah kelelahan akibat anemia defisiensi besi.
Pria dan wanita yang lebih tua dari usia 50 harus mencapai 8 miligram zat besi setiap hari, dan wanita usia subur membutuhkan 18 gram per hari.
Mencegah Kekurangan Nutrisi
Cara terbaik untuk mencegah kulit kering dan bibir pecah-pecah karena kekurangan nutrisi adalah dengan makan makanan seimbang yang dikemas dengan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, makanan protein tanpa lemak, dan lemak sehat.
Ambil suplemen multivitamin setiap hari jika dokter Anda merekomendasikannya.
Baca Juga: Berikut Ini 5 Manfaat Vitamin B5 untuk Kulit Kita!
