Bagikan :
2. Baik untuk perut
Alpukat mengandung serat larut dalam buahnya, yang baik untuk lambung dan membantu pencernaan.
Kabarnya, 100 gram alpukat terkandung 7 gram serat.
3. Baik untuk kulit dan rambut
Alpukat mengandung beta-karoten, yang membantu memproduksi vitamin A dalam tubuh.
Lantas, apa hubungannya? Vitamin A ternyata dapat meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.
Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan Bayi Anda
4. Baik untuk kekebalan tubuh
Alpukat tidak hanya buahnya sendiri yang kaya akan antioksidan tetapi juga dapat membantu penyerapan antioksidan dari sayuran dan buah-buahan lainnya.
Misalnya saja, ketika alpukat dicampur dalam salad, maka akan membantu menyerap nutrisi dari makanan nabati lainnya.
Kandungan antioksidan bisa meningkatkan kekebalan dan membantu mencegah penyakit yang mungkin akan menyerang Si Buah Hati.
5. Baik untuk kesehatan mata
Dikarenakan alpukat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, alpukat membantu meningkatkan kesehatan mata.
Tak hanya itu, alpukat mempunyai khasiat menurunkan risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula di kemudian hari.
Baca Juga: Kenali Kondisi Kesehatan Bayi dari Bentuk Tinja yang Dikeluarkannya
Itulah kelima manfaat alpukat untuk bayi yang wajib Anda ketahui. Semoga Si Kecil tumbuh dengan sehat, ya.
