Bagikan :
Sonora.ID - Merasakan sakit hati menjadi cerita perjalanan hidup yang jika dipahami lebih baik justru akan membuatmu tumbuh ke arah yang lebih positif.
Kenyataannya, tidak jarang dari kita memaknai sakit hati sebagai bagian terburuk dalam hidup dan akibatnya, kita terus menyakiti diri sendiri, mulai dari sesederhana tidak ingin makan, menangis sepanjang hari, mengisolasi diri, dan sebagai macamnya.
Selain itu, satu hal yang sering dilakukan tapi sulit kita sadari adalah ketika sakit hati, kita sering mencari alasan yang menyebabkan sakit hati dan berujung pada menyalahkan diri sendiri.
Langkah seperti ini tentunya sangat merusak kesehatan baik mental dan fisikmu
Octorina Basushanti 'Sakit Hati? Lalu...' yang mengudara di Radio Sonora pada 28 Desember 2021 lalu mengatakan kalau satu cara yang fundamental dalam mengurangi hingga menyembuhkan sakit hati adalah dengan menerima dan mengakui keberadaanmu.
Biasanya kita menyebutnya sebagai 'mengapresiasi diri'.
Ketika kamu bisa menerima dan mengapresiasi baik buruknya dirimu, kamu akan memiliki kepercayaan diri yang lebih baik, merasa aman, dan berharga.
Kamu juga akan memiliki hubungan yang lebih baik dengan orang-orang dan percaya diri akan apa yang bisa kamu lakukan.
Baca Juga: 5 Pilihan Podcast Motivasi, yang Bisa Membantu Kamu Merefleksikan Diri
