Bagikan :
3. Mulai
Mulailah dengan memutar puting di antara ibu jari dan telunjuk. Pijat payudara dengan lembut dengan pola melingkar. Mungkin perlu beberapa menit agar ASI keluar.
Letakkan ibu jari dan dua jari pertama saling berhadapan di bagian gelap payudara, jauh dari dasar puting.
4. Tekan
Tekan ke arah dada, lalu perlahan-lahan satukan ibu jari dan jari-jari, tekan payudara Anda di antaranya.
Namun ingat, jangan meremas atau mencubit dan jangan pula menekan puting.
Baca Juga: Bunda, Simak 5 Tips Mudah agar Anak Lepas ASI ala Glory Oyong
5. Putar dan ulangi
Putar ibu jari dan telunjuk di sekitar payudara searah jarum jam dan ulangi gerakan tekan/kompresi sampai semua bagian payudara terkompresi dan aliran ASI melambat.
6. Beralih ke payudara kedua dan ulangi
Peras setiap payudara beberapa kali, sampai jumlah ASI yang diinginkan terkumpul, aliran ASI melambat, atau payudara terasa lembut.
Itulah cara memompa ASI dengan tangan. Semoga bermanfaat.
