Bagikan :
Sonora.ID - Anda mungkin sudah kerap mendengar senam kegel yang digadang-gadang ampuh untuk membuat Miss V kembali terasa 'menggigit'.
Hal tersebut memang lah benar. Melansir dari Mayo Clinic, senam kegel dapat memperkuat otot-otot dasar panggul yang menopang rahim, kandung kemih, usus kecil, dan rektum.
Gerakannya pun cukup mudah, jadi Anda dapat melakukan senam kegel sederhana untuk merapatkan Miss V ini kapan saja.
Tak hanya itu, Anda juga bisa merasakan orgasme yang lebih dahsyat apabila rutin melakukannya.
Baca Juga: Ladies, Begini 5 Tips dan Cara Dasar Merawat Kesehatan Vagina
Maka dari itu, sebelum menuju ke cara melakukan senam kegel, ketahui beberapa manfaat lain dari latihan ini. Apa saja? Simak di bawah ini.
Manfaat senam kegel selain merapatkan Miss V
Baca Juga: Ampuh! Inilah 6 Cara Alami Agar Vagina Harum Semerbak Setiap Hari
Setelah mengetahui manfaat dari senam kegel selain merapatkan Miss V, berikut gerakan senam kegel yang bisa Anda lakukan di rumah.
Cara melakukan senam kegel sederhana untuk merapatkan Miss V
