Bagikan :
Sonora.ID - Di era pandemi ini, orang tua tentunya khawatir akan kesehatan anak karena banyaknya virus bertebaran. Ditambah, varian COVID-19 terbaru bernama Omicron dikenal lebih kuat dibanding varian sebelumnya tentu membuat Anda makin panik.
Oleh karena itu, Si Kecil dapat mulai mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh anak sebagai bentuk ikhtiar demi menjaga kesehatan dan menjauhi penyakit.
Untuk mendapat khasiat maksimal dari mengonsumsi makanan tersebut, tentunya harus didukung pula dengan pola makan yang teratur, terhindar dari stres, serta istirahat yang cukup. Di sanalah peran orang tua juga bermain cukup penting.
Baca Juga: Ingin Punya Anak Cerdas? Bumil Wajib Terapkan 10 Kebiasaan Ini
Langsung saja, berikut beberapa makanan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh anak melansir dari WebMD.
Makanan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh anak
1. Yogurt
Yogurt mengandung kuman atau bakteri bermanfaat yang disebut probiotik. Anda mungkin sudah tahu bahwa makhluk tersebut hidup di usus dan dapat meningkatkan sistem tubuh menyerap makanan.
Tak hanya itu, yogurt juga penting dalam membantu tubuh melawan penyakit. Melalui sebuah studi, ditemukan bahwa anak-anak yang minum yogurt memiliki risiko 19% lebih rendah terkena pilek, infeksi telinga, dan radang tenggorokan.
Baca Juga: Tidak Semua Anak Cocok, jadi Amankah Diet Vegan bagi Balita?
