Bagikan :
Sonora.ID - Ketika kamu memberikanmu suatu perlakuan spesial, besar kemungkinannya kamu akan merasa lebih berenergi, merasa dipedulikan, dan batinmu merasa terpenuhi.
Berdasarkan suatu studi ditemukan bahwa seseorang yang menerima perlakuan spesial, seperti dalam bentuk hadiah atau sesederhana menonton video lucu, orang tersebut lebih dapat mengontrol dirinya (self control) dengan lebih baik.
Karena sifatnya yang juga 'spesial' terkadang self reward ini mengalami peleburan makna hingga sama dengan 'hadiah'.
Padahal antar keduanya perlu ada pembedaan.
Hal ini sebagaimana dijelaskan oleh Octorina Basushanti, Body Language Practitioner, Hypnotherapist, dan juga seorang Graphologist dalam siaran 'Self Reward yang mengudara di Radio Sonora FM Jakarta (18/1/22).
Menurutnya, self reward merupakan suatu perlakuan khusus yang dilakukan dan diterima oleh diri sendiri karena telah melakukan berbagai kerjaan yang cukup menantang hingga menguras waktu, tenaga, dan pikiran.
Sementara itu, hadiah biasanya identik dengan pemberian orang lain.
Baca Juga: Sulit Olahraga secara Rutin? Simak 5 Tips dari Harvard Ini: Self Reward Salah Satunya
Mungkin kamu juga akan sama-sama merasa terapresiasi dan senag ketika menerima penghargaan dari orang lain.
Tapi hal ini tidak sepatutnya menjadi acuanmu ketika akan melakukan sesuatu.
"Ketika mengharapkan reward dari orang lain justru sering menimbulkan kekecewaan dan trauma yang terkadang tidak berkesudahan," terangnya
Reward itu sepantasnya memiliki pesan tersimpan bahwa kita mengenal diri sendiri dengan apa yang membuat kita bahagia.
Dan hal ini tidak akan didapatkan ketika kamu mendapatkan hadiah yang berasal dari tangan orang lain.
Terkadang orang tidak mengerti yang membuatnya bahagia apa dan hal ini semakin membuatnya menjauh dari dirinya sendiri.
Ada kalanya pula ketika seseorang tidak merasa bahagia dengan segala yang ia peroleh.
Baca Juga: 4 Penyebab Kantong Kering, Salah Satunya karena Self-Reward!
Hal ini besar kemungkinannya disebabkan oleh ketidaktahuannya kapan harus melakukan self reward.
Terlebih ia dibekali dengan kondisi yang 'lebih dari cukup' sehingga ia dapat memenuhi segala keinginannya tanpa harus berjuang terlebih dahulu.
Kejadian ini sering terjadi di kalangan yang berkecukupan, utamanya dalam mengasuh anak.
Menurut Octorina, jika anak dibiasakan keinginannya dipenuhi tanpa adanya usaha, kelak besar nanti ia tidak bisa menghargai waktu dan tahapan dalam suatu pekerjaan.
Maka dari itu perlu ada pembedaan arti antara hadiah dan self reward.
