Bagikan :
Selain cara diatas mengatasi masalah tidur juga dapat dilakukan dengan beberapa tindakan yang berkaitan dengan keagamaan.
Salah satunya adalah membaca doa untuk masalah susah tidur. Doa ini diajarkan dalam agama islam.
Bahkan menurut ajaran agama islam doa ini mampu membuat seseorang yang membacanya nyaman didalam tidur dan terhindar dari mimpi buruk.
Dikutip dari Buku Elektronik Kumpulan Doa Sehari-hari Kemenag Jatim, berikut bacaan doa yang baiknya dibaca sebelum tidur agar mampu tidur dengan nyenyak dan terhindar dari mimpi buruk.
باسمِكَ اللَّهُمَ أَحْيا وأمُوتُ
Arab latin: Bismika allahumma ahyaa wa amuut(u)
Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah, aku hidup dan aku mati." (HR.Bukhari dan Muslim)
Bacaan doa sebelum tidur lainnya yakni
اَللَّهُمَّ إِنَّكَ خَلَقْتَ نَفْسِيْ وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا، لَكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا، إِنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا، وَإِنْ أَمَتَّهَا فَاغْفِرْ لَهَا.
اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ
Baca Juga: Biar Dapat Keberkahan, Baca Doa Ini Setelah Membeli Barang Baru
Arab latin: Allahumma innaka kholaqta nafsii wa anta tawaffaahaa, laka mamaatuhaa wa mahyaahaa, in ahyaytahaa fahfazh-haa, wa in ammatahaa faghfir lahaa. Allahumma innii as-alukal ‘aafiyah.
Artinya: “Ya Allah, sesungguhnya Engkau menciptakan diriku, dan Engkaulah yang akan mematikannya. Mati dan hidupnya hanya milik-Mu. Apabila Engkau menghidupkannya, maka peliharalah (dari berbagai kejelekan). Apabila Engkau mematikannya, maka ampunilah. Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu keselamatan.”
Selain membaca doa di atas, disarankan agar kita juga membaca doa seperti surat Al-Fatihah, surat Al-Ikhlas, surat Al-Falaad dan surat An-Nass masing-masing sebanyak satu kali.
Baca Juga: Belum Miliki Tempat Tinggal, Ini Doa yang Bisa Diamalkan Agar Mempermudah Membeli Rumah
