Bagikan :
Beberapa perubahan hidup sangat menyedihkan. Terkadang, menetapkan waktu harian untuk bersedih tentang perubahan dapat membantu.
Baca Juga: Terlalu Larut dalam Penderitaan, 3 Zodiak Ini Selalu Ngeluh saat Kesulitan!
Penerimaan situasi membantumu untuk beradaptasi secara positif terhadap perubahan hidup.
Ambillah tantangan untuk melihat hal positif dalam suatu situasi, bahkan jika itu adalah kebaikan kecil. Pikirkan pengalaman sebagai peluang daripada hambatan yang tidak dapat dipertahankan.
3. Lebih Sadar
Masa lalu tidak akan pernah bisa diubah dan kekhawatiran tentang masa depan adalah sia–sia, mengeluh tentang keduanya adalah sia-sia.
Sebaliknya, bergeraklah di masa sekarang dan atasi hanya situasi saat ini saat situasinya terbuka. Kenali pikiran negatif dan ganti dengan pikiran positif.
Meskipun mungkin terdengar klise, belajarlah untuk menerima dengan baik semua yang ditawarkan kehidupan baik dan buruk.
Bahkan keadaan buruk pun akan berubah, dan dapat mengajarimu sikap yang lebih penuh perhatian, seperti kesabaran.
4. Bersikap Tegas
Meninggalkan kebiasaan buruk mengeluh bukan berarti membiarkan diri menjadi lemah. Ketegasan adalah cara untuk memberi tahu orang lain apa kebutuhanmu dan bagaimana ini dapat dipenuhi.
Sampaikan kepercayaan diri melalui sesuatu yang sederhana. Berdiri tegak, berjabat tangan erat, dan selalu tatap mata orang. Bersikap tegas dan ungkapkan apa yang Anda inginkan dengan jelas.
Yuk, Sahabat Sonora mulai ambil waktu untuk bersyukur setiap hari.
Anda bisa melalukan dengan menutup mata, tarik nafas panjang, tahan sebentar dan kemudian hembuskan pelan-pelan dari mulut, lalu buka mata Anda, tersenyumlah.
Baca Juga: Selalu Berlagak Jadi Korban, 3 Zodiak Ini Tukang Mengeluh Merasa Hidupnya Paling Menderita
