Bagikan :
m
Sonora.ID - Tak dapat dipungkiri, mandi air panas setelah beraktivitas seharian atau bahkan pagi hari saat cuaca dingin memanglah sangat nikmat.
Namun, manfaat mandi air hangat ternyata memiliki nilai yang lebih jauh dari sekedar membuat badan nyaman.
Salah satu manfaat yang jarang diketahui dari mandi air panas yakni baik untuk kesehatan jantung.
Selengkapnya, ketahui manfaat mandi air hangat melansir dari Healthline berikut ini.
Baca Juga: 4 Manfaat Tidur Telanjang, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria
1. Menghilangkan stres
Salah satu manfaat mandi air hangat paling jelas dan sudah Anda rasa manfaatnya secara langsung adalah dapat membantu menghilangkan stres baik secara fisik, emosional, ataupun mental.
2. Relaksasi otot
Air panas dapat menjadi cara yang efektif dan cepat untuk merilekskan dan menenangkan otot yang tegang.
Selain itu, berendam di bak mandi air panas sebelum berolahraga juga dapat mengurangi risiko cedera.
