Bagikan :
Meskipun hal ini tidak berkorelasi langsung dengan produktivitas, tetap saja, mood yang baik bisa membuatmu lebih baik dalam performa kerja.
Baca Juga: Manfaat Positive Self Talk untuk Diri Sendiri dan Cara Melakukannya
2. Musik bisa membuatmu lebih tahan dengan pekerjaan yang sama
Salah satu sumber kejenuhan dalam bekerja adalah ketika setiap hari kamu harus melakukan pekerjaan yang sama.
Penelitian yang dilakukan oleh JAMA Network menemukan bahwa mengerjakan tugas mengulang atau repetitif ini akan jauh lebih baik jika dilakukan bersamaan dengan mendengarkan musik.
Kesimpulannya mengatakan kalau mereka yang mendengarkan musik cenderung lebih mudah mengatasi rasa bosannya ketika mengerjakan tugas yang sama.
3. Musik yang kamu bisa meningkatkan atau malah menurunkan produktivitas
Studi lainnya menemukan bahwa tidak semua musik bisa membuatmu lebih produktif.
Musik yang hanya bersifat instrumental terbukti mampu meningkatkan produktivitas.
Namun jika kamu mendengarkan musik dengan lirik yang cukup catchy dan mengganggu justru bisa menghalangi produktivitasmu.
4. Menyetel musik juga merupakan pilihan berdasarkan kepribadian
Salah satu studi menarik lainnya menemukan bahwa kepribadianmu menentukan apakah kamu suka atau tidak menyetel musik saat bekerja.
Dilansir dari Applied Cognitive Psychology Journal, studi ini menyimpulkan kalau orang ekstrovert yang mendengarkan musik selama tes ingatan memiliki daya ingat jangka pendek dan panjang yang lebih baik.
Sebaliknya, orang introvert melakukannya lebih buruk dalam melakukan tes yang sama ketika mereka mendengarkan musik.
Baca Juga: 6 Cara Mudah Atasi Rasa Malas, Jadi Semangat Hidup dan Sehat!
