Bagikan :
Menurut penelitian di University of Texas Medical Branch yang meneliti 75 orang pria, mereka yang mengonsumsi setidaknya 200 miligram vitamin C sehari meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.
Dalam studi selanjutnya, 30 pria tidak subur mampu menghamili pasangan mereka setelah hanya 60 hari suplementasi vitamin C. Pada beberapa pria, kesuburan bahkan dapat dipulihkan hanya dalam 4 hari.
Selain persik dan jeruk, semangka juga baik untuk kesehatan seksual karena mengandung fitonutrien, likopen, beta karoten, dan citrulline.
Citrulline sangat menarik karena kemampuannya untuk mengendurkan pembuluh darah. Saat Anda makan semangka, citrulline diubah menjadi asam amino arginin yang bermanfaat.
“Arginin meningkatkan oksida nitrat, yang melemaskan pembuluh darah, efek dasar yang sama yang dimiliki Viagra, untuk mengobati disfungsi ereksi dan bahkan mungkin mencegahnya,” jelas Bhimu Patil, PhD, direktur Texas A&M’s Vegetable and Fruit Improvement Center.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Membuat Air Mani Terasa Lebih Manis, Konsumsi Yuk
3. Telur
Telur kaya akan vitamin B6 dan B5, yang membantu menyeimbangkan kadar hormon dan meredakan stres. Kedua hal tersebut penting untuk libido yang sehat.
Kuning telur juga menghasilkan lebih banyak protein yang dibutuhkan secara biologis dibanding makanan lain, termasuk daging sapi.
4. Ikan
