Sonora.ID – Emosi dan ekspresi anak terkadang sulit untuk dipahami. Akan tetapi, orang tua harus berusaha untuk mengerti apa yang ingin mereka sampaikan.

Dengan begitu, pola asuh akan menjadi efektif dan berguna saat mereka tumbuh dan dewasa.

Ekspresi merupakan pengungkapan atau proses menyatakan dan memperlihatkan maksud, perasaan, dan sebagainya.

Ekspresi bisa berupa perasaan senang, sedih, marah, terkejut, dan lainnya. Meskipun anak masih kecil, namun ia tetap memiliki emosi. Emosi itulah yang perlu diberi ruang agar ia bisa berekspresi.

Oleh karena pada dasarnya anak belum mampu melabelkan perasaannya, mereka cenderung mengekspresikannya dengan cara yang sama, yaitu berteriak atau menangis.

Dalam siniar Obrolan Meja Makan bertajuk “Berikan Ruang Ekspresi Bagi Anak Untuk Menyalurkan Emosinya” di Spotify, Mita Warnita dan Roni Sagala, parents influencer. membahas cara untuk memberikan ruang ekspresi anak untuk menyalurkannya.

Baca Juga: 6 Tips Mengelola Emosi Orang Tua Ketika Emosi Anak Tidak Terkontrol

Memberikan Ruang Ekspresi bagi Anak untuk Menyalurkan Emosi

Ketika usia antara 6–12 tahun, anak-anak akan lebih banyak berekspresi. Di situlah, peran orang tua dalam mengarahkan dan mengerti apa yang mereka inginkan sangat penting.

Menurut Child Development Institute, pada tahap ini, sebisa mungkin luangkan waktu untuk berbicara dengan anak untuk mendapatkan informasi dan pemahaman.

Untuk memahami mereka, orang tua bisa mengajukan pertanyaan yang memancing mereka untuk membagikan perasaannya.

Anak kecil lebih sedikit menggunakan bahasa verbal, tapi banyak mengungkapkan emosinya dengan bahasa tubuh.

Untuk mengatasi hal ini, ajarkan anak lebih banyak perihal ekspresi. 

Bisa dimulai dari menjelaskan bahwa mengangguk berarti setuju dan menggeleng yang berarti sebaliknya.

Selain itu, tanyakan alasan yang membuat mereka menangis. Biarkan mereka menjawab dan menjelaskan secara perlahan.

Mita Warnita pun juga membagikan pengalamannya, “Kalau aku sih lebih ke yang banyak ngobrol, ya, talking terus sama dia. Misalnya kalau dia lagi seneng atau sedih harus diungkapin, jangan disimpen.” 

Dari pemaparannya, bisa disimpulkan bahwa kunci utamanya adalah komunikasi. Anak-anak harus dibiasakan terbuka kepada kedua orang tuanya.

Selain komunikasi, orang tua juga dapat memberikan rasa nyaman kepada anak dengan afeksi fisik hingga tawaran aktivitas.

Hal ini juga dilakukan oleh Roni Sagala. Menurutnya, sebagai seorang ayah yang tidak bisa banyak menghabiskan waktu bersama anak karena harus bekerja, aktivitas bersama dapat mendekatkannya pada anak.

Baca Juga: Bentuk Karakter Anak yang Baik, Orang Tua Diminta Hindari Kekerasan

Melalui hal itu, baik di dalam rumah maupun di luar rumah, ia lebih bisa memahami apa yang disukai dan tidak disukai anak. Termasuk dalam hal bagaimana anak mengungkapkan emosinya.

“Kadang kalau di rumah kan dia nggak terbuka, karena takut duluan. Jadi kalau saya nanggepnya itu memang harus diajak keluar, saat pikiran mereka fresh, mereka bisa mengungkapkan “Bah, kayaknya pengen ini ini gimana sih caranya, Bah.””

Sebagai sosok ayah yang jarang  berkomunikasi dengan anak, hal ini mungkin saja terjadi. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan berbeda untuk setiap anak yang masih belum mampu berekspresi.

Sebagai contoh, ketika anak menangis, cobalah untuk mendengarkannya dan bertanya “Kamu udah selesai belum sedihnya?”. Dengan begitu, anak akan lebih merasa dihargai, dibandingkan jika kita membentak dan melarangnya untuk tak menangis.

Ada anak yang mungkin lebih nyaman mengungkapkan rasa marahnya dengan diam, ada pula yang meledak-ledak.

Jadi, orang tua harus memahami bahwa menangani penyampaian emosi yang berbeda ini juga harus berbeda.

Hal terpenting adalah, jangan halangi anak dalam mengekspresikannya, kecuali hal yang ia lakukan dapat membahayakan dirinya atau orang lain.

Simak lebih lanjut cara memahami ekspresi dan emosi anak dalam siniar Obrolan Meja Makan bertajuk “Berikan Ruang Ekspresi Bagi Anak Untuk Menyalurkan Emosinya” di Spotify atau melalui tautan https://dik.si/omm_ruaekspresi. Dan ikuti obralan perihal parenting lainnya yang akan tayang setiap hari Senin dan Kamis.