Bagikan :
Sonora.ID - Seperti yang telah Anda ketahui, penyakit jantung merupakan salah satu penyakit mematikan yang dapat menyerang secara tiba-tiba.
Demi mengurangi risikonya, Anda dapat mulai dari hal kecil dengan cara mengurangi konsumsi beberapa makanan yang buruk untuk kesehatan jantung.
Makanan tersebut dapat membahayakan jantung dalam jangka waktu yang panjang atau di hari tua nanti.
Melansir dari WebMD, inilah beberapa makanan yang buruk untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Kenali 4 Gejala Serangan Jantung Senyap
1. Daging olahan
Hot dog, bacon, sosis, dan salami adalah beberapa contoh daging olahan yang harus dihindari.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa makan 5 ons daging olahan setiap minggu memiliki kemungkinan hampir 50% lebih besar terkena penyakit kardiovaskular.
Hal ini dikarenakan daging olahan yang dihasilkan dengan cara pengawetan, pengasinan, dan pengasapan memasok natrium serta lemak jenuh.
Hal itu kemudian menyumbat arteri dan mencegah aliran darah ke jantung.
