Bagikan :
Sonora.ID - Apakah Anda sering merasa mengantuk setelah makan besar seperti saat Lebaran atau Natal?
Itu bisa jadi pertanda Anda mengalami postprandial somnolence atau lebih mudah dikenal dengan nama food coma yang dalam bahasa Indonesia berarti koma makanan.
Mengutip dari Healthline, selain merasa kantuk, food coma juga bisa saja menimbulkan gejala lain seperti lesu, kelelahan fisik, energi rendah, dan konsentrasi yang memburuk setelah makan.
Sayangnya, studi mengenai kondisi kesehatan ini masih terbatas. Namun, dari beberapa penelitian yang ada, rata-rata orang mengalami koma makanan selama 2-4 jam.
Food coma atau koma makanan ini sebenarnya tidaklah berbahaya, namun acap kali dikaitkan dengan penyakit diabetes.
Diabetes
Saat makan karbohidrat atau gula, tubuh akan memproduksi insulin untuk memindahkan gula dari aliran darah ke sel yang digunakan untuk energi.
Namun, orang dengan resistensi insulin atau diabetes mengalami gula darah tinggi, artinya gula tidak mencapai sel dan membuat penderitanya merasa kekurangan energi.
Jika Anda terus-menerus merasa mengantuk setelah makan dan mengalami gejala lain seperti rasa haus yang meningkat, peningkatan buang air kecil, kelelahan, penurunan berat badan, atau masalah penglihatan, akan lebih baik apabila dibicarakan dengan dokter untuk menentukan penyebab pastinya.
