Bagikan :
Secara khusus, senam kegel dapat membantu menyelesaikan masalah kontinensia atau ereksi.
Baca Juga: Senam Kegel Sederhana untuk Merapatkan Miss V, Bikin Gigit Lagi!
Jika pria mengalami kesulitan melakukan latihan ini atau masalahnya tidak teratasi, mereka harus mencari nasihat medis.
Seorang dokter dapat merujuk mereka ke bantuan spesialis dengan senam kegel ini dan bimbingan lebih lanjut.
Senam kegel penting bagi pria yang dasar panggulnya sudah lemah karena operasi prastat, trauma panggul atau pembedahan, dan sedang berusaha untuk buang air besar.
Selain itu batuk terus menerus,mengalami obesitas atau kelebihan berat badan, angkat berat berulang, kandung kemih yang terlalu aktif, dan kurang olahraga.
Baca Juga: Miss V Longgar? Jangan Sedih, Lakukan Olahraga Berikut Agar Miss V Kembali Rapat
