Bagikan :
Selandia Baru
Dengan waktu tidur 8 jam 4 menit.
Prancis
8 jam 3 menit.
Australia dan Belgia
8 jam 1 menit
Kanada
7 jam 58 menit.
Dari urutan tersebut, terlihat bahwa ternyata negara-negara maju pun memiliki rata-rata durasi tidur yang lama bahkan lebih dari durasi tidur yang kerap kali dianjurkan, yaitu 8 jam.
Hal tersebut menunjukkan bahwa sebenarnya ada upaya yang bisa dilakukan untuk tetap memiliki kualitas dan kuantitas tidur yang cukup disamping mengerjakan tanggung jawab atau pekerjaan sehari-hari.
Begadang juga bukanlah simbol dan patokan orang sukses, karena terbukti bahwa negara dengan taraf hidup warga yang tinggi pun memiliki waktu tidur yang cukup.
Kalau kamu sendiri biasa tidur berapa lama?
Apakah sudah seimbang dengan pekerjaanmu?
