Bagikan :
Sonora.ID – Nanas menjadi salah satu buah yang banyak digemari oleh orang. Rasa buah nanas adalah perpaduan manis dan sedikit asam yang segar.
Buah yang sering digunakan sebagai rujak ini memang sangat segar ketika disantap saat siang hari.
Meski begitu, ternyata nanas yang di makan malam hari sebelum tidur memiliki manfaat luar biasa lho.
Kebiasaan nanas yang di konsumsi malam hari sebelum tidur membuat perubahan tak terduga pada tubuh keesokan harinya.
Dilansir dari Sajian Sedap, satu porsi buah annas terdapat sekitar 100 gram kandungan 8 persen kebutuhan harian vitamin B-6, 88 persen vitamin C, 8 persen tembaga, serta 52 persen.
Penasaran manfaat apa saja yang diperoleh setelah mengonsumsi nanas di malam hari sebelum tidur? Simak ulasannya berikut ini:
Menghilangkan pegal-pegal
Setelah menjalani hari yang begitu melelahkan, seringkali tubuh mengalami pegal-pegal dan nyeri.
Jika kondisi tubuh merasakan hal ini, sebaiknya konsumsi nanas bisa menghilangkan pegal-pegal dalam tubuh lho.
Hal ini karena kandungan enzim bromelain yang terdapat dalam buah nanas berguna untuk membantu penyerapan protein pada tubuh.
