Bagikan :
Sonora.ID - Menjalankan puasa di bulan ramadhan berarti mewajibkan para umat muslim melaksanakan sahur.
Pada umumnya, sahur dilakukan pada pukul 3 pagi sampai waktu imsak berkumandang.
Akibatnya, sering kali waktu sahur terlewatkan begitu saja karena rasa kantuk yang terlalu berat untuk dihilangkan.
Maka dari itu, bagi kamu yang selalu ketiduran saat sahur bisa mengikuti 4 cara ampuh tidak telat sahur ini.
Cara-cara tersebut dapat membantu perut kamu aman dari rasa lapar dan haus selama menjalani puasa di Bulan Ramadhan!
1. Olahraga Rutin dan Cukup
Meskipun puasa, kegiatan olahraga tidak boleh ditinggalkan begitu saja hanya karena rasa malas dan haus.
Baca Juga: 5 Tips Puasa Sehat dengan Mencegah Tenggorokan Kering di Cuaca Terik
Olahraga ternyata malah bisa menjadi cara ampuh tidak telat sahur karena kegiatan ini bisa membuat kamu tidur lebih cepat.
Lakukan olahraga rutin dan cukup dengan intensitas ringan agar tidak timbul rasa haus.
