Bagikan :
Sonora.ID - Self harm merupakan istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan perilaku menyakiti diri sendiri.
Pada umumnya, self harm dilakukan secara sadar ketika seseorang sedang mengalami kekecewaan atau kesedihan yang mendalam.
Namun sebenarnya, aktivitas menyakiti diri sendiri tersebut pun bisa dilakukan tanpa sadar oleh seseorangl loh.
Ini disebabkan oleh jenis self harm tersebut yang tidak meninggalkan bekas sama sekali, sehingga membuat para pelakunya tidak menyadari hal tersebut.
Oleh karena itu, kamu harus mengetahui 3 bentuk self harm berikut ini yang sering dilakukan tanpa sadar dan mungkin saja, sudah pernah kamu lakukan.
Langsung saja simak penjelasannya berikut ini agar kamu tidak lengah untuh mengetahui 3 bentuk aktivitas menyakiti diri sendiri tersebut.
Baca Juga: 4 Ciri-Ciri Self Sabotage, Salah Satunya Gemar Menunda Pekerjaan, Kamu Termasuk?
1. Pola Makan Tidak Teratur
Kamu harus paham bahwa pola makan tidak teratur dapat menjadi salah satu bentuk self harm yang dilakukan tanpa sadar.
Ketika kamu terlalu banyak makan atau tidak sama sekali, kamu sudah melakukan sabotase terhadap kesehatan diri sendiri.
