Bagikan :
Sonora.ID - Ikan patin atau dalam bahasa Inggris disebut catfish merupakan salah satu jenis ikan yang paling tua dan sudah tersebar luas.
Kemudian, ikan patin bisa beradaptasi dengan sangat baik di lingkungan mereka sehingga bisa berkembang pesat di seluruh dunia, kecuali beberapa tempat dengan suhu ekstrem, dikutip Healhtline.
Meski begitu, ikan patin dibanderol dengan harga yang murah sehingga manfaatnya sering disepelekan.
Padahal, makan ikan patin bisa menjadi rahasia dari bayi sampai lansia nggak pernah sakit parah.
Baca Juga: Cocok Untuk Berbuka Puasa, Ini Resep Ikan Patin Masak Kuning
Nutrisi dari ikan pantin
Ikan biasa ini memiliki profil nutrisi yang luar biasa.
Satu porsi 3,5 ons (100 gram) ikan patin segar memberikan:
Baca Juga: Resep Tongkol Rica-Rica Cocok Untuk Santapan Dikala Lebaran
Manfaat makan ikan patin
Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
