Bagikan :
Sonora.ID - Dikenal sebagai aktris, pembawa acara, hingga pelawak kecintaan Tanah Air, Okky Lukman menjadi salah satu legendaris dalam industri hiburan Indonesia karena memang dirinya sempat menghiasi layar kaca selama bertahun-tahun.
Meski saat ini sudah tidak lagi aktif seperti dahulu kala, tetapi namanya masih sangat dikenal dan melegenda di masyarakat Indonesia.
Okky Lukman kerap tampil dengan berat badan yang kurang ideal, tetapi ketika saat ini kita mengintip akun media sosial pribadinya, tak ada lagi image berat badan tidak ideal tersebut karena ia terlihat lebih fit.
Ternyata badannya yang jauh lebih fit tersebut ia dapatkan dengan diet, pola hidup yang sehat, serta pastinya berolahraga.
Dikutip dari Grid.ID, Okky membocorkan program dietnya yang ternyata masih tetap mengonsumsi nasi, bahkan nasi padang setelah berolahraga.
Kok bisa kurusan?
Diet ala Okky Lukman
Perempuan yang lahir di Jakarta, 25 Agustus 1984 ini mengaku sudah berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kg dengan menjalankan diet ketat sejak beberapa tahun lamanya.
Itulah sebabnya, tangan, perut, hingga wajahnya terlihat mengecil.
Baca Juga: Pramugara Okky Bisma Jadi Korban Pertama Jatuhnya Swirijaya Air yang Teridentifikasi
Okky mengaku sama sekali tidak memiliki trik khusus, ia hanya menjaga pola makan dan rutin berolahraga, yang mengagetkan ia membuktikan bahwa dirinya masih makan nasi dalam menjalankan program diet tersebut.
“Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-dietan,” ungkapnya.
Jadi, Okky memang mengatur pola makan tetapi tetap mengonsumsi makanan wajib tersebut, dibarengi dengan olahraga.
Bahkan Okky pernah membagikan kegiatannya setelah berolahraga bersama dengan Deswita Maharani, ia memperlihatkan makanannya, yaitu nasi padang!
Olahraga
Demi menyukseskan dietnya tersebut, Okky mengaku mencoba berbagai jenis olahraga agar dietnya bisa berhasil dalam waktu yang lebih cepat.
Okky rutin Muaythai, Boxing, Zumba, hingga renang.
Dari jenis olahraga yang dipilih, terlihat bahwa memang olahraga tersebut akan membakar banyak kalori karena melibatkan semua anggota tubuh untuk aktif bergerak, tak heran makanan yang dikonsumsi pun masih bisa dibakar melalui olahraga tersebut.
Okky juga menegaskan bahwa olahraga ditujukan untuk sehat, bukan untuk diet.
“Kalau bisa kurus, anggap saja sebagai bonus,” tegas Okky.
Baca Juga: Selebgram Kerap Bagikan Perjuangan Diet, Anak-anak Boleh Ikutan?
