Bagikan :
Bagi Anda yang memiliki golongan darah A dan sedang diet wajib menghindari olahan daging merah.
Ini disebabkan daging merah dapat membuat berat bada para pemilik golongan darah A naik dengan cepat.
Oleh karena itu, menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba adalah daging putih yang bisa didapatkan dari daging ayam atau ikan.
Banyak sekali jenis ikan yang bisa dikonsumsi, seperti ikan kod, ikan kerapu, ikan kembung, dan ikan kakap merah.
3. Menghindari Beberapa Jenis Sayuran
Tidak selamanya, sayuran dapat menjadi menu diet sehat, terutama bagi para pemilik golongan darah A.
Berdasarkan buku yang ditulis D'Adamo, beberapa jenis sayuran, seperti tomat, sawi, kentang, jamur, serta terong harus dihindari oleh pemilik golongan darah A.
Sayuran yang dapat menjadi bagian menu diet untuk golongan darah A adalah bayam, kailan, brokoli, dan wortel.
4. Tidak Mengonsumsi Sebagian Jenis Buah-Buahan
Terakhir, menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba adalah tidak mengonsumsi sebagian jenis buah-buahan.
Jenis buah-buahan tersebut terdiri dari melon, jeruk, strawberry, mangga, pepaya, pisang, dan kelapa.
Anda yang memiliki golongan darah A dapat mencoba semangka, cherry, kiwi, anggur, serta apel.
