Bagikan :
Baca Juga: Belajar dari Sarwendah yang Derita Penyakit Batang Otak, Cegah dengan 3 Buah Ini
Makanan cepat saji
Makanan cepat saji adalah hal sudah dikenal cukup berbahaya bagi kesehatan.
Makanan cepat saji memiliki dampak buruknya.
Adanya lemak jenuh yang berlebih menjadi pemicu plak penyebab Alzheimer.
Selain itu, kandungan garam yang tinggi pada makanan bisa menyebabkan brain fog.
Ini karena tekanan darah yang tinggi akibat konsumsi garam berlebih.
Ikan tuna
Konsumsi ikan tuna secara berlebihan juga rupanya bisa menjadi penyebab kerusakan pada otak.
Ikan tuna, makarel dan hiu memiliki tingkat kandungan merkuri yang tinggi dibanding ikan laut lainnya.
