Bagikan :
Hal ini akan menyebabkan Anda terkena penyakit jantung sampai stroke karena aliran darah yang terganggu akibat plak-plak tersebut.
Oleh sebab itu, kol goreng disebutkan sebagai olahan kol penyebab kolesterol tinggi di usia muda yang bisa bikin Anda memiliki umur pendek.
Jika memang ingin berumur panjang, Anda dapat mengonsumsi kol dengan cara yang lebih sehat, seperti merebus atau menggorengnya tanpa minyak.
Pasalnya, kol memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh apabila diolah dengan benar, seperti:
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
2. Mencegah terjadinya kanker
3. Menguatkan daya ingat
4. Membuat tulang menjadi kuat dan tidak rapuh
5. Mencegah penyakit kardiovaskular
Manfaat ini bisa Anda dapatkan dari kol karena jenis sayuran tersebut mengandung banyak sekali nutrisi, seperti protein, fosfor, vitamin K, vitamin C, serat, kalsium, dan masih banyak lagi.
Oleh sebab itu, Anda yang ingin berumur panjang harus bisa stop konsumsi kol goreng karena olahan tersebut jadi penyebab kolesterol tinggi dan menggantinya menjadi kol rebus saja.
