Bagikan :
“Umumnya terjadi akibat beban pekerjaan. Jadi, selama ini bekerja dan beraktivitas pada kondisi dan posisi yang salah. Misalnya bagaimana cara mengangkat galon air dengan berat 5-10 kilo, bagaimana mengambil barang yang jatuh ke lantai, dan bagaimana postur duduk selama 8 jam,” sambung dr. Nicko.
Jadi, bisa ditarik kesimpulan bahwa penyebab paling umum adalah kebiasaan bekerja atau beraktivitas dengan postur yang salah.
Kondisi kesalahan yang terus-menerus dilakukan ini bisa menyebabkan lower back pain atau rasa nyeri yang luar biasa pada anak muda sekalipun.
Sehingga penting untuk mengetahui postur tubuh yang baik ketika bekerja dan beraktivitas, termasuk mengetahui cara stretching setelah bekerja dan duduk di depan laptop berjam-jam lamanya.
“Sangat sering jadi penyebabnya (terlalu lama duduk di depan laptop),” tegasnya.
Dalam kesempatan yang sama, Dokter Nicko menegaskan angka kejadian sakit punggung pada anak muda ini sangat sering terjadi.
“Kasusnya cukup sering. Dalam satu kali praktik, angka kedatangannya sekitar 5 sampai 6 orang, walaupun setiap pasien yang datang belum tentu karena sesuatu yang serius. Dari 100 orang ada 5 dengan kondisi yang berat,” jelas Dokter Nicko.
Baca Juga: Remaja Jompo Lagi Sakit Punggung? Ini Loh, 3 Cara Ampuh Usir Nyeri Sendi dan Otot
