Bagikan :
Menurut laman Healthline, diet bukan hanya untuk menurunkan berat badan.
Meskipun mengubah pola makan juga bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan, diet juga bisa menjadi cara untuk mengubah gaya hidup.
Melalui video YouTube Ussy Andhika Official, Minggu (23/5/2021) Ussy Sulistiawaty membagikan cara dietnya.
Ussy Sulistiawaty membeberkan bahwa dirinya mulai diet mulai dari September 2020 sampai dengan Maret 2021 atau selama 7 bulan.
Dalam mengatur menu diet, istri Andhika Pratama itu mengaku tidak neko-neko dan hanya memilih menu makanan yang sederhana saja.
Ussy Sulistiawaty juga mengaku kalau dia tidak tertarik untuk mengikuti menu diet yang tersebar di Internet dan memilih untuk mendesain pola dietnya sendiri.
Dalam menjalani dietnya, Ussy Sulistiawaty selalu membatasi porsi makan. Namun, Ia tetap mengkonsumsi nasi, roti, mi, dan karbohidrat lainnya.
Selain pola makan, Ussy Sulistiawaty juga rutin melakukan olahraga golf. Kemudian, Ussy Sulistiawaty rutin mengkonsumsi air putih.
Lantaran, air putih memiliki peran penting dalam kesuksesan diet Ussy Sulistiawaty.
"Aku tuh sehari bisa 4 liter kali kalau diterusin itu 3 liter minimal sampai 4 liter karena aku penggemar air putih," tuturnya.
Berdasarkan informasi terbaru pada 16 November 2021, Ussy Sulistiawaty mengaku sudah dua bulan dirinya mengonsumsi minuman serat tanpa bahan pengawet, murni buah.
Dengan kebiasaan itu, BAB Ussy Sulistiawaty bisa lebih lancar dan bisa mengurangi lemak yang terus menumpuk.
"Kadang karena kurang serat, BAB ga lancar yg ada lemak minyak smua numpuk di perut numpuk di badan sampe makin lebar lebar dan lebarrr," tulis Ussy di akun Instagram pribadinya.
