Bagikan :
Sonora.ID – Umumnya, semua buah mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Nutrisi-nutrisi ini bermanfaat untuk memelihara kesehatan organ dan melindungi tubuh dari penyakit bahkan dapat membantu proses penyembuhan penyakit.
Buah juga merupakan salah satu sumber serat yang dibutuhkan tubuh untuk sistem metabolisme.
Meski kaya akan manfaat, banyak orang yang belum tahu kalau ternyata ada beberapa jenis buah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi secata berlebihan oleh golongan darah tertentu.
Sebab, kandungan yang ada di dalam buah tersebut justru berpotensi memicu berbagai penyakit mematikan.
Contohnya golongan darah A, Ahli naturopatis asal Amerika Serikat (AS), Dr. Peter J. D’Adamo, menganjurkan golongan darah A untuk mengonsumsi buah dengan kandungan vitamin C.
Baca Juga: Buaya Darat Bermulut Manis, Cuma 2 Golongan Darah Ini yang Terkenal Doyan Selingkuh
Kandungan ini dianggap baik bagi golongan darah A sebab dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan melancarkan pembuangan lendir hasil ekskresi.
Ada beberapa buah yang baik yang dikonsumsi oleh golongan darah ini.
Kelompok buah yang pertama adalah yang kaya kandungan antioksidan. Buah-buahan ini dapat mencegah terjadinya kanker lambung. Adapun buah yang dimaksud meliputi.
Selanjutnya kelompok buah yang kaya kalium yang baik bagi pemilik golongan darah A, yaitu:
Pemilik golongan darah A juga dapat mengonsumsi buah-buahan kering, seperti:
Ada banyak buah yang dapat dikonsumsi oleh golongan darah A. Namun, adapula yang sebaiknya dihindari yaitu produk olahan buah kalengan atau koktail, jus buah kemasan, selai buah, dan manisan.
Buah olahan biasanya sudah dicampur dengan bahan lain sehingga kurang baik bagi kesehatan tubuh.
Selain buah yang baik untuk kesehatan, Dr. Peter J. D’Adamo, juga menyebutkan buah-buahan yang sebaiknya tidak terlalu sering dikonsumsi oleh pemiliki golongan darah A.
Baca Juga: Nggak Mau Kalah dari Anak Tetangga! Ini Golongan Darah Paling Abisius Fokus Pada Satu Tujuan
Keempat jenis buah tersebut pasalnya dapat mencetuskan gangguan kesehatan, terutama pada saluran pencernaan, mengingat kandungan lektinnya cukup tinggi.
Lektin merupakan sejenis protein yang akan bereaksi dengan darah dalam tubuh. Protein ini diketahui tidak dapat dicerna oleh tubuh.
Padahal, jika dibandingkan dengan pemilik golongan darah jenis lain, para pemilik golongan darah A memiliki tubuh yang cenderung lebih sensitif terhadap kandungan lektin dalam makanan.
Lambung pemiliki golongan darah A lebih sedikit memproduksi asam lambung, sehingga kemampuannya dalam mencerna makanan berat khususnya, sangat terbatas.
Dr. Peter J. D’Adamo bahkan mengutarakan, buah jeruk keprok bisa saja menyebabkan iritasi lambung dan menghambat penyerapan beberapa mineral penting pada pemilik golongan darah A.
Namun, bagi orang Asia yang sudah terbiasa mengonsumsi buah-buahan tropis, boleh jadi pandangan tersebut tidak menimbulkan masalah.
Hanya, apabila pisang, mangga, jeruk orange atau jeruk keprok, dan pepaya terbukti benar bisa mendatangkan gangguan kesehatan, para pemilik golongan darah A lebih baik mulai membatasi konsumsi buah-buahan itu.
Selain empat buah tadi, para pemilik golongan darah A juga disarankan untuk bisa mewaspadai buah-buahan yang berkadar air telatif rendah seperti durian, nangka dan cempedak.
Buah-buahan itu dijelaskan pada umumnya kaya lektin yang bisa berpotensi mengganggu sistem pencernaan pemilik golongan darah A.
Baca Juga: Panjang Umur Awet Muda, Cuma Golongan Darah Ini yang Santai dan Nggak Gampang Stres
