Sonora.ID - Ginjal menjadi salah satu organ tubuh yang memiliki peran sangat penting karena berfungsi untuk menyaring racun dan darah.

Ini menyebabkan Anda harus memiliki kesadaran tinggi terhadap kondisi ginjal sehat agar terbebas dari penyakit yang mengancam keselamatan nyawa Anda di kemudian hari.

Anda tidak perlu khawatir apabila sudah memiliki 5 tanda ginjal sehat ini karena hal tersebut membuktikan bahwa Anda bebas dari penyakit ginjal.

Dengan terbebas dari penyakit ginjal, Anda pun dapat mengurangi risiko kematian karena penyakit ini dikenal cukup berbahaya dan mengancam keselamatan nyawa.

Melansir National Kidney Foundation, berikut ini adalah 5 tanda ginjal sehat yang menunjukkan Anda bebas penyakit ginjal; Anda wajib periksa ke dokter secara berkala ya!

1. Gula Darah

Salah satu tanda ginjal sehat yang menunjukkan bahwa Anda bebas penyakit ginjal adalah kadar gula darah dalam tubuh.

Baca Juga: Agar Tidak Berujung Fatal, Kenali 5 Gejala Batu Ginjal Ini, Kalau Sudah Tahu Segera Berobat Ya!

Diketahui bahwa diabetes menjadi penyakit yang berperan dalam merusak ginjal, sehingga kadar gula darah pun wajib Anda perhatikan secara berkala.

Tanda gula darah normal dan menujukkan bahwa ginjal Anda sehat adalah:

1. Gula darah puasa (GDP) di angka lebih dari 126 mg/dL
2. Gula darah sewaktu tanpa puasa (GDS) di angka lebih dari 200 mg/dL

Apabila gula darah yang Anda miliki tidak sesuai dengan angka normalnya, maka Anda wajib waspada karena sudah terkena diabetes dan berisiko merusak ginjal.

2. Kolesterol Total

Kolesterol total juga menjadi tanda ginjal sehat yang menujukkan bahwa Anda bebas dari penyakit ginjal.

Angka yang terlalu tinggi menandakan bahwa Anda terkenal kolesterol tinggi yang bisa merusak fungsi ginjal secara keseluruhan.

Maka dari itu, Anda harus memiliki kadar kolesterol total di angka:

1. Usia di bawah 19 tahun berada di angka kurang dari 170 mg/dL.
2. Usia di atas 20 tahun berada di angka 125-200 mg/dL.

Apabila Anda memiliki kadar kolesterol total lebih dari 200 mg/dL, maka Anda wajib memeriksakan lebih lanjut ke dokter untuk mendapatkan penanganan tepat dalam mengatasi kolesterol tinggi sebelum menyebabkan penyakit ginjal.

Baca Juga: KABAR DUKA! Vidi Aldiano Kini Hidup dengan Satu Ginjal, Ibu-ibu Ingatkan Suami Hindari Aktivitas Ini Agar Bebas dari Kanker Ginjal

3. Rasio Albumin-Kreatinin (ACR)

Tanda ginjal sehat yang wajib Anda perhatikan berikutnya adalah rasio albumin-kreatinin (ACR).

ACR dilakukan untuk mengetahui kadar albumin dan kreatinin di dalam tubuh yang bisa menjadi berbahaya jika melebihi batas normal.

Rasio normal dari albumin-kreatinin yang dimiliki seseorang berada di:

1. Kurang dari 30 menunjukkan ginjal sehat
2. Lebih dari 30 menunjukkan ada masalah dalam ginjal

Anda wajib mendapatkan pemeriksaan dan penanganan lebih lanjut apabila memiliki rasio ACR lebih dari 30 agar terhindar dari penyakit ginjal yang berbahaya.

4. Tekanan Darah

Tekanan darah tidak hanya digunakan untuk mengetahui kesehatan jantung saja, tetapi juga menjadi tanda ginjal sehat yang wajib Anda ketahui.

Hal tersebut karena tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat merusak fungsi organ tersebut dan menyebabkan Anda terkena penyakit ginjal di kemudian hari.

Baca Juga: Kabari Keluarga, Inilah 5 Kebiasaan Penyebab Batu Ginjal, Jangan-Jangan Masih Sering Anda Lakukan?

Anda harus memastikan bahwa tekanan darah Anda tidak melebihi 140/90 mmHg. Jika melebihi, Anda sudah dipastikan terkena tekanan darah tinggi dan wajib mendapatkan pengobatan.

5. Filtrasi Glomerulus (GFR)

Tanda ginjal sehat yang menunjukkan Anda bebas dari penyakit ginjal adalah angka filtrasi glomerulus (GFR).

GFR berfungsi untuk mengetahui kemampuan ginjal dalam membuang racun dan limbah dari dalam tubuh.

Angka GFR 60 atau lebih menujukkan bahwa Anda memiliki ginjal sehat. Sedangkan angka GFR kurang dari 60 adalah tanda Anda berpotensi terkena penyakit ginjal.

Anda juga wajib waspada apabila memiliki angka GFR kurang dari 15 karena ini menjadi tanda bahwa Anda mengidap gagal ginjal.

Kemudian, angka GFR kurang dari 20 yang terjadi secara konsisten dalam waktu 6 sampai 12 bulan pun menjadi tanda penyakit ginjal dan Anda dianjurkan untuk mendapatkan transplantasi organ tersebut oleh dokter.