Bagikan :
Rebusan daun sirsak ini dapat Anda konsumsi selama 7 hari untuk bisa menurunkan kadar asam urat.
Jika dirasa Anda tidak kuat dengan rasa pahit dari rebusan daun murah tersebut, Anda bisa menggunakan madu sebagai pemanis alami.
Anda bisa menambahkan satu sendok madu pada rebusan daun murah tersebut agar asam urat minggal total.
Dengan begitu, Anda bisa menurunkan kadar asam urat secara alami dengan rebusan daun sirsak.
Tidak hanya dengan daun sirsak saja, Anda pun dapat mengonsumsi 3 makanan berikut ini untuk menurunkan kadar asam urat, yaitu:
1. Ikan Salmon
Ikan salmon merupakan makanan yang bisa membuat asam urat minggat total berdasarkan Medical News Today.
Daging ikan ini memiliki kandungan omega-3 yang bisa membuat kadar asam urat di dalam tubuh berkurang.
Anda pun bisa mengonsumsi alternatif lain sebagai pengganti salmon yang memiliki omega-3, yaitu sardine, makarel, dan tongkol.
2. Buah Ceri
Bukan hanya daun sirsak saja, buah ceri pun menjadi makanan yang bisa membuat asam urat minggat total.
Antosianin di dalam buah ini bisa mengurangi kadar asam urat berlebih di dalam tubuh yang menyebabkan nyeri saat bergerak.
3. Makanan dengan Serat Tinggi
Makanan dengan serat tinggi pun bisa membuat asam urat minggat total jika rutin dikonsumsi oleh Anda.
Kandungan serat yang tinggi bisa menyerap kandungan asam urat berlebih di dalam tubuh, sehingga masalah kesehatan tersebut hilang total.
Ada banyak sekali makanan dengan serat tinggi yang bisa Anda konsumsi, seperti seledri, mentimun, blueberry, dan strawberry.
