Bagikan :
2. Membuat tubuh tenang
Menurut penelitian, ketika menangis kita secara otomatis mengaktifkan Parasymphatetic Nervous System (PNS).
PNS adalah sistem saraf yang berperan dalam mengistirahatkan tubuh dan membantu mencerna makanan.
Efek dari PNS ini tak akan seketika. Beberapa menit setelah Anda menangis dan mengeluarkan air mata, barulah Anda akan merasakan tubuh dan pikiran lebih tenang dari sebelumnya.
3. Mematikan rasa sakit
Ketika menangis dalam waktu lama, tubuh akan mengeluarkan oksitosin dan endorfin. Kedua senyawa tubuh ini bekerja sangat efektif dalam meringankan atau meredakan sakit fisik maupun sakit emosional.
Ketika endorfin keluar, tubuh akan berada dalam kondisi kebas atau mati rasa. Sedangkan oksitosin sendiri bekerja menenangkan pikiran dan juga tubuh.
4. Memperbaiki mood
Daripada terus berada dalam mood yang buruk, cobalah melepaskan semuanya dengan menangis. Menangis sudah terbukti bisa memperbaiki mood.
