Bagikan :
Itulah jus buah yang aman untuk penderita asam lambung. Lantas, apakah ada minuman lainnya untuk penderita asam lambung?
Smoothie
Selain jus buah, smoothie juga bisa diminum oleh penderita penyakit lambung. Pasalnya, minuman ini bisa memberikan lebih banyak vitamin dan mineral ke dalam makanan.
Saat membuat smoothie, sertakan buah dengan keasaman rendah yang sama yang membuat jus ramah refluks, seperti pir atau semangka.
Juga, coba tambahkan sayuran hijau seperti bayam atau kangkung untuk nutrisi tambahan dan manfaat pengurangan refluks.
Cobalah membuat resep smoothie sederhana ini yang menggabungkan bayam dan susu nabati.
Anda bahkan mungkin mempertimbangkan untuk membekukan potongan alpukat untuk digunakan saat membuat smoothie bergizi dalam keadaan darurat.
Air kelapa
Air kelapa tanpa pemanis bisa menjadi pilihan lain yang sangat baik untuk penderita refluks asam atau GERD.
Minuman ini merupakan sumber elektrolit yang baik, seperti potassium. Ini juga meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh, yang sangat penting untuk mengelola refluks asam.
Baca Juga: Sujud Syukur Lepas Obat! Ternyata Buah-buahan ini Paling Manjur Rontokkan Asam Lambung
