Bagikan :
Stres dan kewalahan dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik yang serius, demikian dikutip dari Good Therapy.
2. Kelelahan
Kelelahan bisa disebabkan karena seseorang tidak memiliki kesehatan mental yang baik. Hal ini bisa menunjukkan gejala depresi.
3. Kemarahan berlebihan
Marah merupakan hal yang wajar dirasakan oleh siapa pun. Kendati begitu, bila perasaan marah itu sudah berlebihan sebaiknya segera diatasi dengan mencari dukungan.
4. Agorafobia
Orang dengan agorafobia takut berada di tempat di mana mereka mungkin mengalami serangan panik atau terjebak.
Bahkan, beberapa orang mungkin menjadi tidak dapat meninggalkan rumah mereka.
5. Pikiran cemas atau mengganggu
Adalah normal untuk khawatir tentang berbagai hal dari waktu ke waktu, tetapi ketika kekhawatiran menghabiskan sebagian besar hari Anda atau menyebabkan gejala fisik, terapi dapat membantu Anda mengatasinya.
