Sonora.ID - Siapa bilang kemajuan teknologi hanya mempermudah hal-hal yang bersifat digital? Nyatanya semua hal menjadi lebih mudah dengan perkembangan teknologi yang luar biasa, hal-hal yang dianggap tidak mungkin pun menjadi mudah dilakukan.

Termasuk mengukur tinggi badan.

Tak jarang muncul pertanyaan mengenai kondisi fisik seseorang, misalnya berat dan tinggi badan, sayangnya pengukuran tinggi badan masih lebih jarang ditemukan daripada berat badan.

Lalu, bagaimana cara mengukur tinggi badan di rumah dengan akurat dan mudah dilakukan?

Ternyata, mengukur tinggi badan bisa dilakukan dengan menggunakan ponsel loh, bagaimana caranya? Simak langkah-langkah berikut ini.

Baca Juga: 5 Negara yang Penduduknya Pendek, Posisi Indonesia Memprihatinkan

Cara mengukur tinggi badan menggunakan ponsel

Jika kamu menggunakan iPhone 12 Pro atau iPhone 12 Pro Max:

1. Download aplikasi pengukuran
2. Masuk ke dalam aplikasi tersebut, pastikan layar ponsel menangkap bagian kaki hingga ujung kepalamu dengan baik, hindari penggunaan sepatu dan topi.
3. Akan ada garis di ujung kepala yang menunjukkan tinggi badanmu.
4. Ketuk ikon ambil gambar, kemudian foto badanmu akan tersimpan.
5. Kamu bisa langsung mengetahui tinggi badanmu.

Jika kamu menggunakan Android:

1. Gunakan aplikasi seperti AR Ruler App
2. Pastikan ponsel mendukung fitur Augmented Reality
3. Ikuti langkah dari aplikasi tersebut

Dua cara tersebut bisa kamu lakukan jika kamu memiliki tools yang memadai, lalu bagaimana jika ingin melakukan pengukuran tinggi badan tanpa ponsel?

Baca Juga: 5 Negara dengan Rata-Rata Tinggi Badan Terpendek, Indonesia Urutan 2!

Cara mengukur tinggi badan di rumah

1. Berdiri pada lantai yang lurus dan belakangi tembok yang benar-benar rata.
2. Lepas sepatu dan apapun yang ada di atas kepala seperti topi, bando, dll, serta gunakan pakaian yang tidak terlalu tebal.
3. Berdiri tegak membelakangi tembok, dengan tumit, belakang kepala, bahu, dan bokong menempel pada tembok.
4. Pastikan posisi kepala tegak, tatapan lurus ke depan, pandangan dan dagu harus sejajar dengan lantai.
5. Tandai area tembok yang paling atas.
6. Lalu ambil meteran dan ukur panjang jarak dari lantai ke tanda tersebut dengan lurus.
7. Catat tinggi badan berdasarkan pengukuran tersebut.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Karakter Kamu Berdasarkan Tinggi Badan