Bagikan :
1. Terlalu Banyak Makan
Berapa jumlah makanan yang baik untuk dikonsumsi? Setiap orang berbeda untuk merasa kenyang dan puas.
Tetapi makan terlalu banyak dapat terjadi ketika Anda memasukkan makanan ke dalam tubuh lebih cepat daripada yang dapat diproses oleh sistem pencernaan.
Jika Anda makan banyak dalam sekali duduk, Anda mungkin mulai merasa kembung. Ini memberi tekanan pada usus dan saluran pencernaan.
2. Makan Terlalu Cepat
Makan terlalu cepat adalah salah satu kebiasaan yang bisa bikin lambung rusak.
Sebuah studi Science Alert menunjukkan bahwa makan terlalu cepat tidak sehat karena berbagai alasan, seperti:
3. Terlalu Banyak Minum Obat
Terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit tertentu yang dijual bebas, seperti aspirin dan ibuprofen, dapat membahayakan saluran pencernaan Anda.
Terlalu banyak aspirin diketahui dapat menyebabkan sakit maag yang mengganggu fungsi sistem pencernaan dan dapat menyebabkan Anda sangat kesakitan.
