Bagikan :
Sonora.ID - Marah gara-gara hal yang menjengkelkan mungkin terbilang wajar, tapi bagaimana jika marah tersebut disebabkan oleh hal yang sepele? Wajarkah?
Ternyata kondisi ini dialami oleh sebagian orang yang kemungkinan mengalami gangguan fisik atau mental tertentu.
Selain itu, penyebab orang mudah marah juga disebabkan oleh kondisi-kondisi tertentu. Dikutip dari kompas.com, berikut informasi selengkapnya:
1. Stres
Stres dalam kehidupan juga bisa membuat kita mudah marah. Ada berbagai stresor yang bisa membuat orang mudah marah, yakni kekhawatiran akan finansial, kesendirian, masalah dalam hubungan, hingga dinamika pekerjaan.
Berbagai stresor tersebut bisa membuat seseorang sulit menjaga suasana hatinya.
2. Kurang tidur
Kurang tidur juga bisa membuat kita sulit mengatur suasana hati. Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga bisa membuat Anda pusing dan mudah tersinggung.
Borland menyarankan kita untuk tidur yang cukup hingga tubuh merasa pulih atau segar.
Baca Juga: Jangan Cari Masalah Sama Mereka, Ini Golongan Darah yang Paling Judes dan Suka Marah, Ngeri Banget!
