Bagikan :
Sonora.ID - Hipertensi atau darah tinggi bisa menyerang siapa saja dan bisa terjadi kapan saja tanpa memandang kondisi.
Tekanan darah tinggi mempengaruhi populasi besar di atas usia 40 di seluruh dunia. Tanda dan gejala penyakit ini sering tidak terdiagnosis, yang meningkatkan risiko komplikasi lebih lanjut.
Untungnya, perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengelola tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa bumbu dan rempah-rempah dapat mengurangi tingkat tekanan darah, jadi Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkannya ke dalam makanan Anda juga.
Seledri
Melansir Healthline, berikut adalah tanaman herbal yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi:
1. Seledri
Beberapa penelitian menunjukkan seledri dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Satu studi pada tikus meneliti efek ekstrak biji seledri pada tekanan darah.
