Bagikan :
Sonora.ID - Apa perbedaan probiotik dan prebiotik?
Dua istilah itu tampak mirip tapi sebenarnya berbeda. Probiotik dan prebiotik memiliki kandungan dan manfaat masing-masing untuk tubuh.
Dikutip dari Healthline melalui Kompas.com, konsumsi probiotik dan prebiotik dalam jumlah yang seimbang mampu menghadirkan bakteri baik di usus.
Dengan demikian, saluran pencernaan akan terlindungi dari bakteri maupun jamur yang berbahaya.
Perbedaan Probiotik dan Prebiotik
Dilansir dari laman resmi Pusat Studi Pangan dan Gizi Universitas Gadjah Mada, berikut perbedaan dari probiotik dan prebiotik:
Probiotik
Probiotik hadir pada tahun 1965 dan telah diadopsi oleh FAO/WHO. Probiotik merupakan bakteri hidup yang ditemukan dalam makanan atau suplemen tertentu.
Dengan begitu, probiotik bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Probiotik mampu berkembang biak dalam saluran pencernaan.
