Bagikan :
Lemon merupakan sumber vitamin C yang baik. Di satu lemon ada sekitar 31 mg vitamin C.
Adapun penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Tidak hanya vitamin C, serat dan senyawa tanaman dalam lemon pun bisa menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan.
Baca Juga: Sayang Kalau Gak Dicoba, Ternyata Air Ini Bisa Turunkan Berat Badan!
3. Menurunkan risiko kanker
Pencegahan beberapa jenis kanker bisa dimulai dengan konsumsi pola makan sehat yang kaya buah dan sayuran.
Pada penelitian tabung reaksi, tidak sedikit senyawa dari lemon yang telah membunuh sel kanker.
Kendati begitu, mereka mungkin tidak memiliki efek yang sama pada tubuh manusia.
Meski lemon diklaim bisa memberikan efek antikanker, tetapi hipotesis ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
4. Mencegah batu ginjal
