Bagikan :
Dalam banyak kasus, burnout terkait dengan pekerjaan seseorang.
Ciri-ciri Burnout
Setiap orang tentu pernah merasa kelelahan dan stres dalam bekerja. Oleh karena itu ciri-ciri burnout bisa tidak kentara.
Tapi seiring berjalannya waktu, seorang yang mengalami burnout cenderung akan merasakan atau menampakkan ciri-ciri berikut ini.
Ciri-ciri Burnout dari perubahan fisik:
- Merasa lelah dan tidak punya energi sepanjang waktu
- Imunitas menurun, gampang sakit
- Sering sakit kepala atau nyeri otot
- Perubahan nafsu makan, bisa makan terus atau tidak doyan makan
- Perubahan kebiasaan tidur, tidur terus atau susah tidur
