Bagikan :
5. Luangkan waktu jika kepercayaanmu dirusak
Jika kepercayaanmu sudah terlanjur dirusak, luangkan waktu untuk dirimu sendiri. Jika seseorang tulus ingin membangun kepercayaanmu lagi, dia akan menghargai proses ini.
6. Hindari godaan untuk memata-matai
Mengintip atau memata-matai dapat dengan mudah menjadi perilaku obsesif yang hanya akan memperburuk trust issue yang kamu alami.
7. Renungkan akar masalah kepercayaanmu
Luangkan waktu untuk berpikir, menulis jurnal, atau berbicara dengan teman tentang pola ini dalam hidup dan pikirkan apa yang bisa kamu ubah.
8. Bedakan antara kepercayaan dan kontrol
Orang dengan masalah kepercayaan sering merasa perlu untuk mengontrol. Kamu mungkin merasa dikhianati atau dimanfaatkan jika tidak memiliki kendali penuh atas setiap situasi.
Nah, itulah tadi ciri-ciri, penyebab, dan cara mengatasi trust issue. Semoga bermanfaat!
Baca berita update lainnya di Sonora.id dari Google News
