Bagikan :
Sonora.ID - Inilah 8 cara mengatasi kaki pegal di malam hari, apa saja?
Pegal di malam hari bisa membuat sejumlah orang tidak nyaman. Umumnya disebabkan karena gaya hidup maupun kondisi medis tertentu.
Nyeri di kaki bisa terasa di tumit, dan jari kaki hingga lengkungan atau pergelangan kaki.
Bila kaki terasa pegal di malam hari, maka hal ini bisa mengganggu kualitas tidur. Di samping itu, kurang tidur juga bisa memperburuk nyeri.
Baca Juga: 8 Cara Mengatasi Trust Issue: Ciri-Ciri dan Penyebab, Kamu Mengalaminya?
8 Cara Mengatasi Kaki Pegal di Malam Hari
Berikut ini 8 cara mengatasi kaki yang pegal ketika malam hari tiba, dilansir dari Medical News Today.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Sakit Perut karena Makan Pedas, Ternyata Mudah!
Cara di atas cocok untuk dilakukan bila Anda mengalami plantar fasciitis.Penderita penyakit ini umumnya mengalami rasa sakit di bagian bawah tumit mereka.
Adapun sekitar 2 juta orang yang menerima pengobatan untuk plantar fasciitis setiap tahun, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons.
